Rehabilitasi Pascaoperasi Ortopedi
Rehabilitasi sesuai protokol dokter bedah untuk ganti sendi lutut/panggul, rekonstruksi ACL, dan pemasangan pen. Kemajuan dicatat tiap sesi dan laporannya bisa dibawa saat kontrol ke dokter.
Siapa yang cocok
- Pasien setelah total knee replacement atau total hip replacement
- Pasien setelah rekonstruksi ACL atau perbaikan meniskus
- Pasien setelah operasi patah tulang dengan pen atau plat
- Pasien yang belum bisa ke klinik (tersedia home visit)
Perlu diperiksa dokter dulu: Luka operasi yang merah, bengkak, bernanah, atau disertai demam harus diperiksa dokter bedah terlebih dahulu.
Alur terapi per minggu
| Periode | Fokus | Yang dilakukan |
|---|---|---|
| Minggu 1–2 | Kendalikan bengkak | Kompres dingin, latihan pompa pergelangan kaki, latihan jalan dengan walker |
| Minggu 3–6 | Luas gerak sendi | Latihan tekuk-lurus lutut, mobilisasi bekas luka, sepeda statis tanpa beban |
| Minggu 7–10 | Kekuatan | Latihan beban bertahap, naik-turun tangga, lepas alat bantu jalan |
| Minggu 11–16 | Fungsi penuh | Latihan keseimbangan dan kelincahan, persiapan kembali kerja atau olahraga |
Alur dapat dipercepat atau diperlambat sesuai hasil evaluasi ulang setiap 4–6 sesi.
Alat yang dipakai
- Kompres dingin
- Electrical stimulation
- Sepeda statis
- Walker dan kruk
- Goniometer
- Leg press ringan
Latihan di rumah
Contoh latihan yang biasanya diberikan. Lakukan setelah dicontohkan langsung oleh terapis; hentikan bila nyeri bertambah tajam.
| Latihan | Takaran |
|---|---|
| Ankle pump | 20 kali setiap jam saat terjaga |
| Quadriceps set (tekan lutut ke kasur) | 10 kali tahan 5 detik, 3 set |
| Heel slide | 10 kali, 3 set |
| Straight leg raise | 10 kali, 2 set, bila diizinkan dokter |