Berjalan Kaki Tanpa Tujuan
Empat puluh menit setiap sore, tanpa rute dan tanpa penghitung langkah. Yang saya dapat bukan kebugaran, melainkan kalimat.
Topik
Kebiasaan
Percobaan kecil yang saya jalankan cukup lama untuk tahu hasilnya.
4 tulisan · kira-kira 6 menit untuk membaca semuanya
Setahun Menulis Tangan Setiap Pagi
Tiga halaman, sebelum membuka layar apa pun. Setelah dua belas buku tulis, inilah yang berubah dan yang ternyata tidak.
Ponsel di Laci
Bukan dimatikan, bukan dipasangi aplikasi pembatas. Hanya ditaruh di laci dapur, sebelas langkah dari meja kerja.
Tidur Siang Dua Puluh Menit
Pukul satu, di lantai, dengan pengatur waktu dapur. Kebiasaan yang dulu saya sembunyikan dari rekan kerja.